美国作家阿尔伯特·哈伯德曾说：“快乐是一种习惯，要善于栽培它。”以下这些生活习惯我们不妨一试。

     感激生活     对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜身边的一切，懂得感恩。

     谨慎交友     和乐观 志同道合的人交朋友不仅有助于你实现梦想，还能帮你看到自身的优势。

     做喜欢的事   选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好的时间，满足自己的特殊兴趣。

     享受生活     学会活在当下，珍惜眼前，比如和心爱的人一起看日出日落。

     笑口常开     对自己和对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

     学会宽恕     心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

     诚实可信    行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。 

     深思冥想    练瑜伽或打坐等有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

     乐观心态    遇事多往好处想，保持乐观，要让积极的思想取代消极的心态。

     照顾自己    要保证休息 运动和健康饮食，经常以刺激的方式练习大脑，活跃思维。